Nutrição & Bem-Estar
CRN 61491/P
Nutrição Esportiva
Garantir performance nos treinos e recuperação.
A alimentação é um fator decisivo para o desempenho físico quando falamos de esporte. A adequação da dieta, realizada com cálculos personalizados de acordo com os treinos (tipo, intensidade e frequência), biotipo e objetivos do paciente, garante uma grande evolução nos resultados.
Vale lembrar, que a Nutrição Esportiva considera o cenário de movimento de cada paciente (desde uma caminhada até um atleta de alta performance) e a partir desse cenário individual otimiza os resultados em questão. Ou seja, não é necessário praticar esportes de alta intensidade para se aproveitar dos benefícios que ela pode te trazer.
Objetivos principais da Nutrição Esportiva:
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·Melhorar performance;
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Otimizar o processo de recuperação pós treinamento;
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Evitar a queda de imunidade (comum em treinos mais intensos);
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Previnir a fadiga;
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Proteger contra o dano oxidativo;
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Ajudar a atingir objetivos estéticos (perda de gorduras e/ou ganho de massa muscular) caso eles existam.