Nutrição & Bem-Estar
CRN 61491/P
Prazer, Bella ♡
Ser nutricionista, com certeza, é um dos papéis a que mais dedico tempo e energia no meu dia-a-dia.
Por escolha.
Por amor.
Atleta amadora é um outro papel que exerço, e esse amor pelo esporte fez com que a minha primeira especialização dentro da nutrição fosse a Nutrição Esportiva. É mágico como os alimentos e as suas interações com o nosso corpo têm relação direta com o nosso nível de performance esportiva. Ter essa experiência e poder proporcioná-la aos meus pacientes, enche o meu coração de alegria.
Além de gerar performance, otimizar a saúde é um dos pontos de extrema importância em um atendimento nutricional. Com esse objetivo, a minha segunda especialização foi em Nutrição Clínica, que me proporcionou as ferramentas necessárias para:
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Relacionar sintomas com hábitos alimentares;
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Interpretar exames;
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Prevenir doenças;
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Tratar doenças e distúrbios do corpo quando necessário;
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Proporcionar energia, vitalidade, foco;
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Gerar força física e peso em equilíbrio.
Quero empoderar as pessoas na arte de se alimentar.
A nutrição vai muito além de protocolos e cálculos matemáticos. A forma como nos alimentamos está diretamente relacionada com as nossas emoções e em como é o nosso relacionamento com a comida, que é estabelecido a partir de um conjunto de vivências e experiências.
Diante do exposto, reflita:
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Como é a sua relação com a comida?
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Você consegue reconhecer os sinais do seu corpo?
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Sabe quando está satisfeito/a?
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Sente que faz escolhas alimentares que são resultado da sua ansiedade?
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Sente culpa após alguma refeição?
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Reconhece os seus limites?
As respostas a essas perguntas devem ser levadas em consideração para que juntos possamos traçar um caminho que de fato gere uma mudança de comportamento e proporcione resultados duradouros.
O desafiador nesse processo é incorporar bons hábitos com naturalidade e fazer com que você se sinta, em meio a tanto terrorismo nutricional e pressões estéticas, em uma relação de harmonia e leveza com a sua alimentação.
Eu, Bella, me encanto por essa área e hoje estudo muito a ciência do Comportamento Alimentar.
Com isso, idealizei e criei um ambiente que facilita trocas que vão muito além da contagem de calorias e escolhas de alimentos.
Especialidades e formações:
Nutrição Esportiva [CEFIT]
Nutrição Clínica Funcional [VP - Centro de Nutrição Funcional]
Nutrição comportamental e estilo de vida [IIN-NY]